Абрикоси: калорійність, користь і шкоду, кому їх дуже рекомендують

Абрикоси: у чому користь для організму?

Щодня з’їдаючи пару плодів або жменю кураги, можна незабаром відчути на собі корисне вплив абрикос на організм. Шкіра стає гладкою, еластичною, волосся повертають втрачений блиск, а самопочуття помітно поліпшується. І це тільки видимі і явно відчутні зміни. А адже причина гармонізації набагато глибше.

Абрикоси містять велику кількість природного клітковини, що благотворно впливає на роботу кишечника. При захворюваннях, зумовлених бродильними процесами в кишечнику, а також при запорах, свіжі абрикоси або компот з них нададуть м’яку проносну дію і бактерицидний ефект. В цей же час буде відбуватися процес нормалізації кислотності шлункового соку. В цілому, вже через місяць регулярного вживання абрикосових плодів, соку, компоту з них або кураги, шлунково-кишковий тракт перестане турбувати збоями в своїй роботі.

Підвищений вміст в абрикосах солей калію робить їх корисними для здоров’я тих, хто піклується про нормальному функціонуванні серцево-судинної системи. Вітаміни групи B і магній зміцнюють серцевий м’яз. Крім того, оздоровлюється і відновлюється нервова система. Абрикоси з їх корисними поновлюючими властивостями включають в щоденний раціон пацієнтів, які страждають вегетососудистими розладами і гіпертонією.

Корисні для організму властивості абрикос допоможуть уникнути дефіциту йоду і, як наслідок, виключити можливість захворювань щитовидної залози.

Абрикоси насичують організм всіма необхідними корисними вітамінами. І, що важливо, курага та урюк не втрачають всіх властивостей абрикоса. Це дозволяє цілий рік ласувати плодами абрикосового дерева з користю для здоров’я.

При анемії і знижених імунних силах організму їсти абрикоси потрібно щодня. Це активізує захисні функції і сприяє кровотворенню. Крім того, абрикоси ефективно виводять з організму токсини і холестерин.

Купируя надовго почуття голоду, абрикос допомагають боротися із зайвою вагою.