Абрикоси для дітей: корисні чи шкідливі?
Всі сорти абрикоса корисні. Навіть дикі смачні абрикоси містять в собі масу корисних складових. Важливо тільки, щоб плід був стиглим. Зелені абрикоси неодмінно призведуть до порушення в роботі шлунково-кишкового тракту і стануть причиною сильної діареї, що завдасть шкоди організму.
При відсутності захворювань шлунка і кишечника, при нормальному функціонуванні печінки, свіжі абрикоси і курага повинні бути присутніми в раціоні дитячого харчування. Адже абрикос несе користь для здоров’я:
• Запобігає авітаміноз;
• Зміцнює нервову систему;
• Береже серце;
• Стимулює імунітет;
• Збагачує мозок, провокуючи його активну діяльність;
Абрикосова дієта
Будучи малокалорійним продуктом, абрикоси активно допомагають схуднути з користю для здоров’я. Більше того, вони здатні вирішити проблему ожиріння.
Існує триденний метод розвантаження організму і його очищення. Для цього кожен день потрібно готувати страву з 500 гр свіжих абрикос і 300 гр кураги. Зі свіжих плодів сік віджимається, в який додається дрібно нарізана курага. З’їсти це потрібно протягом дня. При цьому необхідно пити очищену воду перед їжею або через годину після прийому абрикосового страви. Після закінчення трьох днів ефект буде очевидний. Таким чином, можна очистити організм від різних шкідливих скупчень, позбавитися від 3-4 кг і повернути собі легкість.
Слід нагадати, що дана дієта протипоказана тим, у кого є проблеми з шлунком і кишечником, порушується робота печінки, або підвищений показник цукру в крові.
