Ананас: у чому шкода для здоров’я?
Шкода ананаса обумовлений великим вмістом у ньому кислот і простих цукрів. Зловживаючи десертами та соком з тропічного чубатого плода можна спровокувати:
• Руйнування зубної емалі і кислотний опік слизових тканин ротової порожнини;
• Подразнення шлунково-кишкового тракту, аж до розвитку виразки;
• Передумови для розвитку цукрового діабету.
Уникнути небажаних наслідків допоможе просте почуття міри.
Існують і протипоказання, нехтуючи якими від ананаса можна отримати лише шкоду для здоров’я:
• Захворювання шлунка;
• Цукровий діабет.
Ананас для дітей: корисний чи шкідливий?
Ананас є досить алергенним продуктом для малюків віком до року. Коли дитині виповниться 8 місяців, можна проконсультуватися з провідним педіатром на момент введення такого прикорму в дитячий раціон. Напевно новий смак тропічного делікатесу припаде до душі маленьким гурманам. При появі небажаних реакцій, варто відкласти ласощі ананасом до більш дорослого віку.
Для дітей постарше ананас з його корисними властивостями справжня знахідка. Активно зростаючий організм потребує великої кількості мікроелементів і вітамінів для свого гармонійного всебічного розвитку. Ананас якраз володіє тією користю для дитячого здоров’я, яку складно заповнити іншими фруктами і ягодами в зимовий час, наприклад.
Щоб уникнути негативного впливу кислот входять до складу ананасовій м’якоті, не варто давати її дитині на голодний шлунок. Буде набагато корисніше, якщо це буде смачним десертом або випитим соком в процесі прийому їжі.
Користь і шкода ананаса під час вагітності і в період грудного вигодовування
Під час вагітності майбутній мамі корисно розширювати свій раціон, додаючи в нього якомога більше фруктів, ягід, овочів. Але тропічні плоди навряд чи займають лідируючі позиції, враховуючи з алергенність. Якщо лікар не знайде підстав для обмеження у ананасах, тоді відмовлятися від них повністю не обов’язково, але важливо не втрачати почуття міри. Тільки такий підхід дозволить захистити малюка від можливої алергії на цитрусові плоди в майбутньому.
Що стосується періоду грудного вигодовування, то годуюча мама повинна відмовитися від ананасів, поки дитині не виповниться пів року. Тоді можна спробувати з’їсти невеликий шматочок м’якоті ананаса і простежити за реакцією дитячого організму. Висипання на щічках або зміни формування і частоти стільця малюка, говорять про те, що експериментувати поки не варто, так як ананаси поки будуть завдавати лише шкоду.
