Апельсини: у чому користь для організму?
В апельсинах ніжна і соковита м’якоть з приємною солодкістю і бадьорить кислим смаком. Кілька часточок фрукта допоможуть підвищити настрій, покращують імунітет і навіть допоможуть зайву вагу (при регулярному вживанні).
• Апельсини корисні при різних серцево-судинних захворюваннях. Вони очищають і зміцнюють судини. Їх можна вживати для профілактики стенокардії, інсульту, інфаркту.
• Настоянка з цедри апельсина допоможе впоратися з сильними болями при менструаціях.
• При простудних захворюваннях інгаляції з апельсиновим маслом знімають запалення в дихальних шляхах.
• Вживання апельсина знижує кровоточивість ясен, полегшує симптоми стоматиту.
• В одному фрукті міститься добова доза вітаміну С. Їх корисно їсти в сезон простудних захворювань, так як аскорбінова кислота зміцнює імунітет. Містяться в ньому антиоксиданти захищають клітини від старіння і пошкодження.
• Вітаміни В1, В2, що входять до складу апельсинів, покращують роботу головного мозку, допомагають залозу краще засвоюватися в крові.
• Апельсини корисно їсти разом з білими прожилками і плівками, так як ці харчові волокна стимулюють роботу травної системи, зупиняють гнильні процеси в кишечнику. Внаслідок цього, нормалізується мікрофлора кишечника, прискорюється виведення шлаків.
• Велика кількість калію, що міститься в плодах апельсинового дерева, впливає на зниження артеріального тиску, покращує роботу серцевих м’язів.
Так як в апельсинах міститься багато рідини, то вони чудово втамовують спрагу. Вживання апельсинів, апельсинового соку під час вечірки або застілля пом’якшує вплив алкоголю на організм і нервову систему.
