Основні протипоказання до вживання
Незважаючи на те, що у авокадо корисних властивостей є дуже багато, потрібно пам’ятати і про протипоказання.
1. Єдине суворе протипоказання – наявність індивідуальної непереносимості продукту.
2. У кістці плода містяться токсини, тому вживати її дозволяється в невеликих кількостях.
3. Масло авокадо не рекомендується наносити на подряпини і відкриті рани, щоб уникнути появи подразнень.
Авокадо – це гіпоалергенний фрукт. Його дозволено включати в раціон годуючої мами, так як шкоди для дитини немає.
Корисні поради
1. При виборі плода потрібно ретельно переглянути шкірку – на ній не повинно бути сторонніх плям.
2. Щоб переконатися в стиглості фрукта, потрібно злегка натиснути на нього пальцем. Якщо авокадо м’який, значить, він стиглий.
3. Якщо плід зелений, його потрібно поставити на 2-3 в холодильник, щоб він дозрів і був готовий до вживання.
Авокадо, корисні властивості якого були перераховані вище – це фрукт, який потрібно включати в раціон дорослих і дітей. Багатий вітамінний склад заповнює дефіцит поживних речовин. Крім того, аллигаторову грушу можна використовувати для виготовлення домашніх масок для догляду за волоссям і шкірою. Такий фрукт нагоді на кухні кожної господині.
