Шкода і користь бананів в дитячому раціоні
Банан дитині можна вводити прикорм в 6-8 місяців, попередньо порадившись з педіатром. Важливо, щоб фрукт був зрілим, незрілий може привести до порушення травлення.
Підгодовувати малюка можна подрібненим в блендері фруктом, або зскрібаючи м’якоть ложкою. Перші прийоми в їжу банани повинні бути обмежені 0,5 чайної ложки. У період початку прикорму слід звертати увагу на можливу алергічну реакцію.
Для дітей дошкільного та шкільного віку банан – джерело вітамінів і корисних речовин, необхідних для повноцінного розвитку всіх органів і систем організму. Враховуючи, наскільки діти енергійні й непосидючі, ці фрукти несуть користь організму в поповненні енергії і здатності швидко знімати втому.
Перекус бананом в школі вгамує в учня почуття голоду, покращує мозковий кровообіг і допоможе сконцентруватися на вирішенні шкільних завдань. Сміливо в портфель дитини можна класти цей фрукт!
