Користь брусниці при вагітності
Ягода є цінним джерел корисних вітамінів та інших поживних речовин, завдяки чому її рекомендується включати в раціон вагітної жінки.
1. Особливо актуальна ягода в зимовий період часу. Поживні речовини складу насичують організм вітамінами, що знижує ризик захворювання застудою.
2. В складі також є вітамін Е, який нормалізує роботу нервової системи й усуває симптоми депресії – це дуже важливо для майбутньої мами.
3. Вітамін Р дозволяє нормалізувати тиск і зняти набряки.
4. Насичує організм залізом, при цьому регулює рівень гемоглобіну в крові.
5. Кальцій, що знаходиться в складі, корисний не тільки для матері, але і для її майбутньої дитини. Даний мікроелемент надає участь у формуванні скелета плода, зміцнює зубну емаль жінки і її кісткову систему.
Перш ніж при вагітності їсти брусницю, протипоказання необхідно обговорити зі своїм лікарем, щоб уникнути негативних наслідків для плода і майбутньої мами.
