Чай з імбиром – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Рецепти чаю з імбиром для схуднення

1. Щоб скинути зайву вагу радять заварювати імбирний чай зі свіжовичавленим соком лимона або апельсина. Заваріть корінь імбиру, і коли він охолоне, влити в нього сік. Цитрусові фрукти в комбінації з імбиром робить чай особливо ароматним.

2. Можна приготувати імбирний чай з часником. Для цього потрібно подрібнити половинку головки часнику і додати її в киплячий імбирний напій і варити далі всі разом ще 5 хвилин. Часник перешкоджає відкладенню холестеринових бляшок, а імбир прискорює обмін речовин.

3. Для схуднення можна пити імбирний чай з чорним або червоним перцем. Заваріть напій за класичним рецептом і додайте перець на кінчику ножа.

4. Любителям кориці сподобатися такий рецепт: у заварений імбирний чай покладіть коричну паличку або порошок, накрийте кухоль і дайте настоятися 20 хвилин. На 200 мл окропу знадобитися 1 ч. л. меленої кориці 0,25 ч. л. тертого імбиру.

5. Прискорити обмінні процеси допоможе імбирний чай зі свіжою м’ятою. 60 г листя м’яти подрібніть в блендері, змішайте з 1 ч. л. меленого імбиру, додайте мелений кардамон на кінчику ножа і залийте окропом. Готовий напій буде через півгодини.

6. Допоможе очистити кишечник чай з імбиром і листям сени (касія). Сенна надає проносне дію. На 200 мл окропу береться 1 фільтр-пакетик касії і 1 ч. л. подрібненого імбиру. Наполягати чай потрібно 20 хвилин. Але не варто часто вдаватися до цього рецептом.

Без шкоди для здоров’я в день можна випивати до 2 літрів чаю з імбиром.