Чай з молоком для вагітних і годуючих мам: користь і шкода
В період вагітності жінка бажає створити максимальну безпеку для своєї дитини, особливо, що стосується їжі та напоїв.
Пити чай з молоком при вагітності можливе, головне підходити до цього з розумом, не зловживати ним і знати деякі факти.
При виборі сорту чаю перевагу варто віддавати зеленому, адже в ньому більше корисних речовин.
Більш того, при важкому токсикозі жування чайного листя сприяють позбавленню від нудоти.
Так як молоко пригнічує дію кофеїну, чай з молоком може стати відмінним жаждоутоляющим засобом.
Тільки потрібно пам’ятати, що чай не повинен бути міцним, так як він провокує збудження нервової системи.
При годуванні груддю чорний чай з молоком пити не заборонено. Шкоди він не зробить, але і користі теж мало принесе, як стверджує ВООЗ. А ось завары з трав’яних чаїв нададуть саме благотворний вплив. Особливо корисні такі трав’яні чаї:
• меліса,
• чай з м’ятою,
• чай з кропом, кмином або фенхелем.
У комплексі з частим прикладанням, повноцінним сном та позитивними емоціями чай з молоком значно підвищить лактацію.