Червона ікра: у чому користь для організму?
Складом червоної ікри, корисними властивостями речовин, що містяться в ній, пояснюється користь цього продукту і важливість його включення в раціон.
• Кальцій зміцнює кістки і допомагає виробленню інсуліну.
• Йод нормалізує роботу всіх органів, зміцнює імунітет, пам’ять, стимулює діяльність мозку.
• Фосфор покращує діяльність мозку, зміцнює кісткову тканину.
• Калій регулює роботу серця, знижує ризик інсульту, нормалізує артеріальний тиск, полегшує виведення шлаків.
• Натрій нормалізує тиск і водний баланс.
• Хлор сприяє евакуації жиру з печінки, благотворно впливає на травлення.
• Залізо корисне для роботи щитовидної залози та органів кровотворення.
• Марганець потрібен мозку і нервовій системі.
• Магній зміцнює нервову систему, сприяє нормальному синтезу білків.
Багатий вітамінний склад червоної ікри корисні властивості продукту тільки посилює. Користь вітамінів, а значить, і користь для здоров’я червоної ікри проявляється в таких важливих процесах:
• поліпшення зору (А);
• нормалізація робота нервової системи, серця, судин, органів травлення (В1);
• регенерація тканин, поліпшення роботи печінки (В2);
• вироблення гормонів, еритроцитів, нормалізація метаболічних процесів (В5);
• позбавлення від м’язових спазмів, судом (В6);
• стабілізація жирового обміну в печінці, поліпшення травлення і стану шкіри (В9);
• нормалізація кровотворення (В12);
• зміцнення всіх сполучних тканин, зубів, судин, виведення токсичних речовин, лікування застуд і запальних процесів (З);
• уповільнення процесів старіння, зміцнення серця, запобігання тромбозів (Е);
• корекція білкового обміну, зниження високого тиску, нормалізація кровопостачання (РР);
• зміцнення кісткової тканини (D);
• нормалізація згортання крові (К).
Користь для здоров’я червоної ікри не викликає жодного сумніву. При цьому є її ложками не потрібно. Достатня доза – не більше п’яти чайних ложечок на добу.
Лікарі рекомендують споживати не більше рекомендованої дози при лікуванні наступних захворювань:
• гіпертонія;
• анемія;
• серцево-судинні захворювання;
• атеросклероз;
• тромбофлебіт;
• імунодефіцит;
• варикозне розширення вен;
• порушення функції кровотворення;
• захворювання опорно-рухової системи.
Корисні властивості червоної ікри можна використовувати при вірусних захворюваннях, у післяопераційний період, під час дієт, при порушенні зору, в літньому віці, при шкірних проблемах різної етіології, в тому числі косметичного і травматичного характеру. Потрібно їсти червону ікру при схильності до екземі.
Червона ікра корисна для ослабленого організму, зі зниженим імунітетом та енергетикою. При регулярному вживанні цього продукту підвищується інтелект, поліпшується зір, профилактируется (увага!) хвороба Альцгеймера – бич сучасного людства.
