Червона ікра для дітей: корисно чи шкідливо
Червона ікра користь приносить дітям в тій же мірі, що і дорослим. І обмеження щодо вживання має ті ж. Продукт багатий йодом, що дуже важливо для правильної роботи щитовидної залози у дітей. Дітлахи ростуть дуже швидко, тому їх організму потрібно допомагати, в тому числі за рахунок йодовмісних продуктів. Показано вживання червоної ікри при нестачі ваги або, навпаки, при надлишковій масі тіла. І те, і інше – наслідок неправильної роботи щитовидки.
Вітамінний і мінеральний склад продукту, а також наявність у ньому поліненасичених жирних кислот сприяє правильному формуванню опорно-рухового апарату, зміцнення імунітету (особливо важливо для дітей, що часто хворіють) і зору.
Користь червоної ікри для дитячого організму дуже велика. Але якщо у дитини є схильність до алергії, про це продукт слід забути. Саме тому педіатри категорично не рекомендують давати бутерброди з червоною ікрою малюкам до трирічного віку, а потім обмежувати дозу 15-ма грамами на добу. Причому балувати дитину ікрою можна не частіше двох разів на тиждень.
Приносить червона ікра шкоду або користь, залежить від загального стану людського організму. У будь-якому випадку, уявити собі новорічний і взагалі святковий стіл без тарталеток і бутербродів з нею неможливо.
