Фініки: у чому користь для організму?
Фініки не тільки смачне ласощі, але і корисний продукт, а так само лікарський засіб, що застосовується кілька тисячоліть. Вживання в їжу цих плодів підтримує загальний тонус організму, запобігає виникненню різних захворювань.
Фініки багаті вітамінами, мікроелементами і амінокислотами. Якщо в день їх вживати близько 10 штук, то можна заповнити добову потребу людського організму в сірці, магнії, міді. У сухофруктах міститься незамінна амінокислота триптофан, яка припиняє процес старіння клітин.
• У народній медицині фініки застосовують для лікування поверхневих ранок, виразок, гнійників.
• Так як фініки здатні нейтралізувати зайву кислоту в шлунку, вони перешкоджають появі печії.
• У плодах фінікової пальми у великій кількості містяться харчові волокна, які сприятливо впливають на роботу кишечника.
• Фініки мають протикашльову властивістю, тому їх успішно вживають при бронхіті, ангіні, грипі. Вони добре виводить мокротиння з легких. Підвищують імунітет.
• Щоденне вживання фініків в їжу знижує ймовірність виникнення проблем з серцем і судинами. М’якоть сухофруктів живить м’язи серця, покращує роботу мозку.
• Амінокислоти, що містяться у великій кількості в плодах, сприяють відновленню нервової системи
• Вітамін В5, який знаходиться в плодах фінікової пальми, підвищує працездатність людини, покращує розумову діяльність.
• Пара фініків після їжі дозволить уникнути виникнення карієсу. В них міститься фтор, який знижує активність бактерій, тим самим зберігається здоров’я зубів.
Вирушаючи в далеку дорогу, можна взяти з собою трохи сушених фініків. Ними легко перекусити і втамувати голод, зарядити організм енергією.
