Шкідливі фісташки для здоров’я?
Корисних властивостей у фісташок багато, але не принесе шкоди вживання фісташок? Варто пам’ятати, що ці горішки – сильний алерген. Тому якщо людина схильна до появи алергії, варто утриматися від вживання фісташок, або ж ввести ці горішки в раціон обережно.
Вживання фісташок у великих кількостях користі для організму не принесе – з’явиться нудота і запаморочення, так як це калорійний продукт. Тільки невелика кількість фісташок допоможе знизити рівень холестерину. Якщо з’їсти велику кількість цих горішків, це позначиться на фігурі.
Подсоленые фісташки не рекомендується вживати людям з підвищеним артеріальним тиском.
В інших випадках їсти ці корисні горішки можна, так як користі від їх вживання набагато більше, ніж шкоди.
Фісташки для дітей: корисні чи шкідливі?
Фісташки – сильний алерген, тому не варто їх вводити в раціон маленької дитини. В ідеалі, горіхи вводяться в раціон з 5 років. Але можна дати спробувати і в 3 роки, починаючи з однієї штучки. Раніше цього робити не варто, так як вживання фісташок здатне викликати різні реакції організму – від сверблячки і до анафілактичного шоку.
Але і корисних властивостей у фісташок багато. У них містяться вітаміни і мінерали, які необхідні для нормального росту і розвитку дитини. Фісташки позитивно впливають на імунітет і нервову систему, тому ці горішки рекомендується включити в раціон дітей, які взаємодіють з іншими дітьми в садку або в школі.
