Фундук – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Фундук: користь для дітей

Дані горіхи для дітей можуть бути не тільки ласощами, але і сприяти зміцненню їх імунітету та профілактики від безлічі дитячих хвороб. Також фундук сприяє зростанню і розвитку м’язової і кісткової тканини і допомагає прискорити обмін жирів в організмі.

З фундука також робить горіхове масло, яке діти дуже люблять. Дане масло, як і горіхи, дуже поживно і прекрасно засвоюється дитячим організмом.

З давніх часів фундук застосовувався для профілактичних заходів від виникнення газів у кишечнику дитини. Для цього робився наступний рецепт горіхового молока:

У 100 г у міру просмажених і подрібнених продуктів заливається 0,5 л молока, для додавання смакових якостей суміші також додається ванілін.

Добова норма споживання продукту для дитини становить 10-12 штук.