Какао для справжніх і майбутніх мам: всі за і проти
Молода мама, як ніхто інший, повинна стежити за своїм раціоном. Щодо какао думки суперечливі.
Безперечний факт «за» – какао чудесним чином впливає на настрій, що особливо актуально під час вагітності. Вся справа в тому фенилэтиламине.
Негативні аргументи:
• Какао знижує засвоєння кальцію в організмі не тільки самої мами і її молоці, але і в трансформованому тілі плода.
• Какао містить кофеїн, що підвищує тонус матки.
• Можливі алергічні реакції.
Мами, будьте уважні, коли мова заходить про здоров’я вашого чада, зважте всі факти про користь і шкоду какао для свого організму і дитини.
Какао для дітей: корисно чи шкідливо?
- Какао дозволений дітям з 3-х років.
- Висока концентрація мікроелементів для маленьких любителів какао може стати вельми шкідливою, тому зловживати таким напоєм ні в якому разі не можна.
- У напоях на основі какао слід зменшувати дозу порошку і натомість збільшувати рідку середу. Незважаючи на вміст кальцію, какао-порошок здатний вимивати кальцій. Для несформованого організму це відіграє основоположну роль.
- Гіперактивній дитині какао також протипоказано, так як це призведе до ще більшої збудливості.
- У той же час маса мікроелементів какао-бобів стане відмінною заміною вітамінних комплексів фармацевтичного виробництва.
- Окремо скажемо про какао-сумішах, які часто рекламують як відмінний сніданок для школярів і для дорослих: уважно вивчайте склад подібних сумішей, так як вони додатково насичуються емульгаторами та іншими компонентами, не завжди несуть користь дитині. Прекрасним аналогом буде якісне чисте какао, який ви вже самостійно доукомплектуете тієї ж ваніллю і цукром.
- «Їжа богів» – так знаменитий лікар і дослідник Карл Лінней назвав какао боби. Він був абсолютно прав! Та що там говорити – сама Анжеліка ствердно погодилася б, попиваючи чашечку улюбленого напою. Як тільки какао боби були доставлені в Європу – вони тут же отримали неймовірну популярність, адже такий напій був гідний лише найпочесніших столів. Об’єднаємося ж і ми до таких високим традиціям!
