Коров’яче молоко в раціоні вагітних і годуючих жінок
Вагітні і годуючі жінки відчувають велику потребу в кальції, білках і вітамінах. Щоб задовольнити цю потребу організму, їм варто включити в свій раціон коров’яче молоко. Користь цього продукту під час вагітності та грудного вигодовування пояснюється наступним:
• Молоко – джерело кальцію, необхідного для формування кісткової системи та дитини. Також цей продукт допомагає поповнити запаси кальцію в організмі мами.
• Молоко під час вагітності і годування дитини стає джерелом білка тваринного походження, який необхідний для формування плоду і правильного фізичного розвитку дитини.
• Вживання молока позитивно позначається на стані шкіри, волосся і нігтів вагітної жінки.
• Молочний цукор, що міститься в молоці, сприяє кращому засвоєнню кальцію. Також він сприяє зміцненню імунітету.
Таким чином, молоко корови і інші продукти, вироблені з нього, незамінні як під час вагітності, так і в період грудного вигодовування. За винятком випадків індивідуальної непереносимості і алергії.
