Кумис – корисні властивості і протипоказання

Властивості кумису в кулінарії

Кумис дуже часто використовується при приготуванні холодних супів і окрошки, які містять безліч корисних речовин. Одним з найвідоміших холодних супів є суп Таратор. Готуватися він швидко, а смак запам’ятовується надовго.

Інгредієнти:

• склянка йогурту

• стакан кумису

• один огірочок

• сіль

• пара зубків часнику

• кріп

• перець чорний

• парочка волоських горіхів

Приготування:

Огірочок добре промити і потерти на самій великій тертці.

Часник почистити і пропустити через чеснокодавку. Змішати з тертим огірком. Додати дрібно покришений кріп, сіль, перець. Залишити хвилин на 20.

Змішати кумис і йогурт. Вилити до часниково-огіркової маси. Перемішати і прикрасити дрібно пригніченими волоськими горіхами.