Корисні властивості лимона і красива посмішка
Лимон – це профілактика анемії. Залізо, яку організм отримує з овочів, субпродуктів та м’яса, не засвоюється без аскорбінової кислоти. При зниженому гемоглобіні в раціон вводять курячу або яловичу печінку, чорний шоколад, гранати, буряк, а також лимони, які поповнюють запаси вітаміну С.
Знайомі з корисними властивостями лимона і стоматологи. Сік цитруса – це натуральний антисептик, який знищує віруси, грибок та мікроби. Напій дезінфікує ротову порожнину і вбиває бактерії, які викликають карієс, але лимонна кислота руйнує емаль. Щоб зберегти здоров’я зубів, м’якоть або цитрусовий сік запивають звичайною водою.
Фрукт зміцнює кісткову тканину. Точніше, аскорбінова кислота. Вітамін С стимулює виробництво колагенових волокон. Вони входять до складу кісток і зубів, роблять їх більш міцними і стійкими до переломів. Цитрус вживають для профілактики цинги і кровоточивості ясен.
Лимон корисний при захворюваннях горла: ангіна, скарлатині, тонзилітах. Продукт дезінфікує і знімає запалення, підвищує опірність імунітету і прискорює одужання.
