Мінеральна вода – корисні властивості і протипоказання

Шкода і користь мінеральної води для вагітних жінок і годуючих мам

У помірних кількостях мінеральну воду можна пити вагітним і годуючим жінкам.

Багатьом мінеральна вода допомагає впоратися з нудотою (токсикозом) під час ранніх термінів вагітності.

Іноді нарзан допомагає впоратися з печією у вагітних в останньому триместрі.

Для годуючих жінок, коли отримання вітамінів і мінералів як ніколи важливо, пити мінеральну воду можна і потрібно. Але з тією лише поправкою, що необхідно випустити гази.

Зробити це просто, достатньо просто залишити відкритою пляшку на годину.

Вагітним щоб уникнути підвищеного газоутворення так само рекомендується пити мінеральну воду без газу.

Користь і шкода мінеральної води для дітей

Багато молоді і недосвідчені матусі задаються питанням про те, чи можна пити мінеральну воду дітям, з якого віку, яку саме, в яких кількостях, чи корисна вона чи шкідлива для них.

Мінеральну воду дитині можна, але не всяку.

Дітям грудного віку пити воду до 6 місяців не рекомендується, дитині цілком вистачає грудного молока. Якщо дитина на штучному вигодовуванні, то додатково поїти потрібно обов’язково, починаючи з 1 місяця. Для цього застосовують спеціально приготовлену мінеральну воду для дітей, яку ще називають «дитячою» водою. Така рідина проходить посилений контроль і очищення, а склад неодноразово перевіряється.

Природне лікувальну мінеральну воду пити дітям не рекомендується, або ж її прийом повинен бути узгоджений з лікарем, а склад і кількість води суворо обумовлений.

Таким чином, аналізуючи користь і шкоду мінеральної води, отримуємо рівну кількість достоїнств і недоліків.

Пити чи не пити мінеральну воду, вирішувати тільки людині. І якщо прийнятий позитивну відповідь, то потрібно вибрати ту воду, яка буде перевірена на якість, склад, правильно транспортована і збережена.