Насіння чіа – корисні властивості і протипоказання

Як правильно вибирати насіння чіа, протипоказання рослини

Вирушаючи за покупками чудодійних насіння, слід дотримуватися таких правил:

1. Звертайте увагу на країну походження рослин. В даний час країни, які вирощують чіа – це Гватемала, Мексика, Індія, Австралія і Південна Європа. Якщо на упаковці красується напис «Зроблено в Китаї», то чи варто згадувати про те, що купувати такі імена не слід. Ця країна абсолютно байдужа до екологічної чистоти продуктів харчування, щоб уникнути нанесення шкоди здоров’ю вживати їх не слід.

2. Наявність сертифікатів якості та органічного контролю допоможе відшукати відповідний продукт.

3. Ціновий фактор. Середня ціна за 250 грам насіння становить у США близько 8 доларів, в Європі близько 8 євро, в Росії близько 600 рублів. Якщо різниця в ціні дуже велика, а на вигляд насіння не вселяють довіри, від такої покупки краще відмовитися.