Шкода і користь нуту для вагітних і годуючих матусь
За своїм корисним і смаковими якостями, звичайно ж, турецький горох є дуже привабливим стравою особливо для вагітних жінок. Притому що нут користь для організму несе чималу, їсти його потрібно з обережністю.
Турецький горох є досить-таки важкою їжею для організму, особливо в процесі перетравлювання цього продукту, з-за великого вмісту в ньому білка і його можливості нашкодити вагітній жінці або дитині годуючої матусі.
У зв’язку, з чим рекомендується вживати турецький горох в їжу такої категорії людей, не більш ніж раз на тиждень.
Але зовсім виключати нут корисні властивості, якого очевидний, не можна. Вагітними та жінкам матусями витрачається величезна кількість мінеральних солей, заліза. А нут компенсує і нормалізує брак цих речовин.
Також нут допомагає стимулювати вироблення гемоглобіну, що попереджає розвиток у вагітних і годуючих мам анемії.
