Дитячий раціон з пекінською капустою: про користь для здоров’я
Будучи гіпоалергенним овочем, китайський салат не має протипоказань до вживання дітьми, може надати дієву допомогу при авітамінозах і зміцнення дитячого імунітету.
Давати його можна після 1,5 років. Вводити в дитячий раціон пекінську капусту, користь для організму дитини роблячи максимальної, важливо після знайомства з кабачком, морквою, картоплею, білокачанної і цвітної капусти.
Будучи зеленим овочем, китайський салат багатий антиоксидантами, які зміцнюють зір малюка, поновлюючими сили дитячого організму. Серце дитини буде зміцнюватися завдяки заліза і калію, що входить до складу продукту. З пекінської капусти користь отримують дуже часто в періоди зимових епідемій. Поєднання з селерою є потужним стимулом дитячого імунітету.
Враховуючи той факт, що цей овоч не поєднується з молочними продуктами, важливо дотримуватися обережності. Дискомфорт може виникнути у вигляді метеоризму, здуття, розлади.
