Помело: у чому користь для організму?
Помело – джерело мінералів, вітамінів, мікроелементів та грубих волокон.
Унікальний смак помело виправданий його унікальним складом:
• Калій
• Кальцій
• Залізо
• Натрій
• Вітаміни групи B і A
• Бета-каротин
• Вітамін C
• Ефірні масла
Помело зміцнює імунітет! Експертами було проведено цікавий досвід: досліджувалися лимон, мандарин, грейпфрут, апельсин і помело на наявність вітаміну C. Дивно, але переможцем став помело! У ньому виявили найбільшу кількість аскорбінової кислоти. Будучи джерелом вітаміну C, помело служить профілактикою застудних, інфекційних та вірусних захворювань. Якщо вони вже є, помело допоможе впоратися з ними легше і швидше. Ефірні олії в складі помело прекрасно зміцнюють імунітет.
Грубі волокна помело створюють якийсь харчова грудка, що рухається по кишечнику. Грубі волокна збирають шлаки і неперетравлені залишки їжі, абсорбують і виводять їх з організму.
Помело допомагає нормалізувати роботу серцево-судинної системи і стабілізує тиск. Більш того, медиками доведено, що помело може захистити від утворення тромбу в судинах!
Помело покращує настрій, підвищує життєві сили і допомагає прийти в тонус організму. Лемониды у складі помело відповідають за нашу працездатність, уважність і продуктивність. Міститься в помело фосфор сприяє активній розумовій діяльності.
Вчені довели, що помело допомагає в боротьбі з онкологічними захворюваннями. Екзотичний фрукт здатний протистояти розмноженню злоякісних клітин.
Любителі цитрусових обов’язково оцінять особливий, свіжий, приємний смак фрукта. Якщо порівняти помело з його родичем грейпфрутом, то можна помітити різницю – грейпфрут гірчить, помело солодкий на смак. Влітку м’якоттю помело можна чудово втамувати спрагу.
Помело корисний при захворюваннях легень і при отруєннях. У Китаї на основі помело роблять багато лікарські препарати.
Кальцій в помело зміцнює кістки, волосся і нігті. Антиоксиданти у складі помело допоможуть надовго зберегти молодість і хороше фізичне здоров’я.
Помело рекомендують включати в раціон людям, які страждають підвищеним цукром у крові. Регулярне його вживання допоможе нормалізувати рівень цукру.
Помело – помічник при гастриті та інших шлункових захворюваннях. Роблячи відвари і настойки з шкірки помело, можна швидко впоратися з отруєннями, розладами шлунка та порушеннями в роботі кишечника.
Помело не тільки смачний і корисний, він ще і цілюще. Вдихаючи запах шкірки помело, можна легко усунути закладеність носа і навіть трохи знизити температуру тіла!
Найчастіше важко змусити себе піти в спортзал або з чергового понеділка сісти на дієту. Тут помело прийде на допомогу! Фрукт допомагає швидкому розщепленню білків і жирів в організмі, прискорює метаболізм і сприяє спалюванню зайвих калорій.
Помело володіє корисністю і в косметологічних цілях. Прекрасний засіб для зволоження і живлення жирної шкіри. Протираючи шкіру соком помело, ефект помітний відразу: шкіра заблищала, помолодшала, стала більш свіжою і чистою без жирного блиску. М’якоть фрукта неймовірно соковита і поживна, тому супутником розвантажувального дня стане саме помело.
Помело – символ благополуччя, достатку, здоров’я і процвітання. У Китаї прийнято дарувати цей плід напередодні Нового Року своїм близьким. Спробуйте подарувати частинку щастя своїм рідним, піднісши їм кошик тропічного фрукта.
Часто в країнах Європи можна зустріти прикраси їх шкірки помело. В домашніх умовах інтерес представляє зробити блюдо для салату з шкірки фрукта, розрізавши плід горизонтально у формі кола.
Помело – інгредієнт багатьох кулінарних страв! Сміливо додавайте в салати, доповнюйте м’ясо і рибу, починайте їм пироги. Шкірку використовуйте для приготування варення або ароматичної добавки до чаю. І, звичайно, не забувайте, що немає нічого кращого, ніж почати свій день з свіжовичавленого соку.
Неоціненна користь помело для нервової системи. Помело сміливо називають фруктом-антидепресантом. Їжте цей чудовий плід і підвищуйте настрій! Але джерело радості і щастя не тільки внутрішність у вигляді м’якоті помело, але і його шкірка. Психологи радять не викидати шкірку, наповнити нею глибоку вазу і поставити поруч зі спальним місцем. Така природна ароматична лампа обов’язково подарує позитивні емоції, енергію і сили.
