Калорійність помело
Незважаючи на величезну кількість корисних властивостей, помело відрізняється низькою калорійністю – 100 г продукту містять 25-40 ккал. Такі межі обумовлені простим правилом: чим солодша помело, тим більше в ньому калорій. Низька калорійність помело пояснюється великим вмістом в ньому води – на 100 г фрукта припадає майже 90 г рідини!
Помело: у чому шкода для здоров’я?
Користь помело доведена, і ніхто з цим не сперечається. Але, як і будь-якого продукту, помело має свої недоліки і протипоказання.
Не варто вживати помело, якщо у вас:
• Алергічні реакції на цитрусові
• Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки
• Підвищена кислотність шлунка
• Гепатит
• Нефрит
• Коліт
Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж їсти фрукти при наявності вищеперелічених захворювань. Поїдання помело може викликати загострення хронічних захворювань травного тракту. Сильно підвищуючи кислотність лужного середовища, він викликає печію.
Алергія на цитрусові може призвести до набрякання горла і навіть нападів задухи. Для того щоб перевірити, чи є у вас алергія на помело – досить з’їсти 1-2 його часточки або пригадати, яка реакція організму на інші цитрусові.
У період годування груддю помело їсти не рекомендується, щоб не завдати шкоди здоров’ю свого майбутнього малюка. Надмірне споживання помело може зробити проносний ефект. Переїдання фрукта викликає свербіж та кропив’янку.
