Сметана для дітей: корисний чи шкідливий
Для дітей сметана дуже корисна, і вже з однорічного віку її можна додавати в раціон малюка, додаючи в дитячу їжу. Сметана при цьому повинна мати мінімальну жирність.
Що стосується домашньої сметани, то її можна давати дитині від 3 років, так як вона більш жирна. В цілому сметана дуже корисна для дитини, оскільки має наступні властивості:
1) Продукт містить кальцій, калій, залізо і фосфор, які дуже корисні для дитячого організму;
2) Сметана в поєднанні з іншими продуктами, наприклад, морквою, здатна підвищити імунітет дитини;
3) Наявність у складі органічних кислот і вітамінів робить позитивний вплив на ріст і розвиток кісткової та м’язової тканини дитини.
Таким чином, сметана є дуже корисним і смачним продуктом абсолютно для будь-якої людини. Разом з тим не варто забувати, що зловживати нею не варто, оскільки крім проблем із зайвою вагою, можна отримати «подарунки» у вигляді навантаження на печінку і серце.
Приємного апетиту!
