Відвар вівса: у чому шкода для здоров’я?
Не дивлячись на те, що відвар вівса можна вважати джерелом вітамінів, цей напій може завдати шкоди здоров’ю.
• Його не можна пити людям з пониженим тиском.
• Передозування відвару може призвести до почастішання головних болів.
• Якщо в жовчному міхурі є камені або пісок, то лікування відваром вівса повинно проводитися тільки після консультації з терапевтом. При вирізаному жовчному міхурі пити напій з вівса не можна.
• Не рекомендується відвар людям з нирковою та серцевою недостатністю.
• У деяких людей буває алергія на злаки, тому в разі індивідуальної непереносимості слід припинити прийом зілля.
Для вагітних і годуючих мам: користь відвару вівса
Для вагітних жінок відвар вівса дуже корисний. Цінні вітаміни і мікроелементи, що входять до його складу, необхідні для росту і розвитку малюка. Якщо жінка застудилася, можна приготувати відвар від кашлю. Один стакан зерен вівса залити одним літром молока, томити на повільному вогні близько 3 годин. Процідити, за смаком додати в напій вершкове масло і мед. Пити протягом дня по півсклянки.
Годуючим мамам можна пити вівсяне молочко, яке підвищує лактацію. Для цього 1 склянку зерен залити літром води, варити до консистенції киселя. Процідити, влити в отриману рідину стільки ж кип’яченого молока, остудити. Пити весь день.