Відвар вівса: шкода чи користь для тих, що худнуть
Відвар вівса допомагає позбавитися від непотрібних кілограмів, очищає організм від шлаків, насичує його життєво важливими речовинами.
• Відвар вівса діє на стінку кишечника, обволікаючи його в’язкою мастилом, що захищає організм від токсинів і непотрібних речовин. У зашлакованому організмі швидше накопичується жир, відвар вівса очищає від зайвого, прискорюючи процес схуднення.
• Крохмаль, що міститься у відварі вівса, довго засвоюється, тому знижується апетит, в результаті чого скорочується кількість прийомів їжі.
• В напої безліч вітамінів, які підвищують імунітет.
• Напій з вівса покращує роботу щитовидної залози. Проблеми, пов’язані з ендокринною системою, призводять до появи зайвої ваги.
Так як низькокалорійний напій, він не додає зайвий калорій. Відвар покращує метаболізм, відновлює обмін речовин, заряджає бадьорістю і енергією.
По праву овес вважається лікарської злакової культурою. У давнину лікарі Єгипту, Індії, Китаю застосовували його для лікування різних захворювань. Краще всього набувати неочищений овес або «кінський». З нього виходить цінний цілющий напій.
