Для вагітних і годуючих мам: користь волоського горіха
Вагітність – найважливіший етап у житті кожної жінки. Тому харчування майбутньої мами має бути збалансованим і корисним. Вона повинна вживати в їжу продукти, що містять необхідні вітаміни та інші корисні речовини.
Волоський горіх – саме той продукт, який просто необхідний на даному етапі життя жінки. Він позитивно впливає на процес розвитку плоду в утробі матері завдяки високому кількості мікроелементів.
Головне – це не перевищувати добової норми, рекомендованої до вживання. Вона становить не більше 5 горіхів в день.
Після того, як на світ з’являється малюк, жінка повинна годувати його своїм молоком. Саме воно формує майбутній імунітет дитини.
З молоком у дитячий організм потрапляють всі необхідні речовини. Вживання годуючої матусею волоських горіхів робить материнське молоко більш жирним, а також корисним.
Крім цього цей продукт надає молочку особливий солодкуватий смак, який у будь-якому випадку сподобається малюку.
