Зелений чай: користь і шкода для вагітних і годуючих жінок
Вагітність химерно позначається на жіночому організмі, і часом лікарі забороняють навіть самі, здавалося б, банальні речі.
Але чай та інші тонізуючі напої, навіть натуральні, не можна віднести до по-справжньому нешкідливим продуктів. Зелений чай володіє багатим хімічним складом, тому до його вживання під час вагітності слід ставитися з обережністю.
Якщо жінка не відчуває проблем із самопочуттям, то чашка або дві зеленого чаю шкоду принесуть навряд чи.
Під час вагітності чай стане джерелом корисних речовин, вирівняє кількість цукру і захистить від розвитку онкозахворювань.
Фахівці і лікарі рекомендують дотримуватися норми споживання напою в розмірі 200-250 мл чаю в день, не варто пити замість води. Якщо жінка вживає також какао, кока-колу чи шоколад, в яких досить кофеїну, необхідно вираховувати допустиму норму кофеїну в день, щоб уникнути підвищення тиску і серцебиття.
