13 звичок, які роблять прищі гіршими: що варто змінити
Боротьба з акне — це не лише правильні засоби, а й щоденні звички. Деякі з них, здавалося б, нешкідливі, можуть зводити нанівець усі зусилля.
Шкіра, схильна до висипань, потребує особливого догляду, і навіть найкращі косметичні продукти не допоможуть, якщо щодня повторювати типові помилки. Лікарі-дерматологи наголошують: лікування акне — це комплексний процес, у якому важлива кожна деталь.
Одна з найпоширеніших помилок — вмивання водою екстремальних температур. Гаряча або крижана вода подразнює запалену шкіру, тому варто обирати теплу воду або воду кімнатної температури. Також не варто піддаватися спокусі видавлювати прищі: це лише поглиблює запалення, уповільнює загоєння та може призвести до інфекції.
Багато хто ігнорує зволожувальні засоби, вважаючи, що жирній шкірі вони не потрібні. Проте лікування акне часто висушує шкіру, тому зволоження є обов'язковим етапом. Обирайте засоби без олій та з позначкою «некомедогенно». Важливо також не змінювати засоби від акне щомісяця — дайте їм час подіяти, зазвичай це 6–8 тижнів, і підбирайте їх разом із дерматологом.
Наносьте лікувальні засоби не точково, а на всю проблемну зону, щоб запобігти появі нових прищів. Уникайте косметики, яка закупорює пори, зокрема кремів із кокосовою олією. Не користуйтеся чужими пензлями та спонжами — бактерії, жир і відмерлі клітини шкіри можуть переноситися на ваше обличчя. І ніколи не лягайте спати з макіяжем, навіть якщо косметика позначена як некомедогенна.
Часте вмивання протягом дня — ще одна поширена помилка. Це подразнює шкіру та провокує нові висипання. Оптимально вмиватися вранці та ввечері, а також після того, як спітнієте. Не намагайтеся надмірно висушувати жирну шкіру — це дає зворотний ефект. Відмовтеся від агресивних скрабів з абразивними частинками, які травмують шкіру, натомість оберіть м'які пілінги з кислотами. Витирайте обличчя паперовими рушниками, а не звичайним рушником, і намагайтеся не торкатися обличчя руками — особливо після клавіатури чи мишки.
Змінивши ці звички, ви можете значно покращити стан шкіри та зробити лікування ефективнішим. Головне — бути послідовними та не очікувати миттєвих результатів.
Читайте також
