AHA, BHA і PHA: як розібратися в кислотах для догляду за шкірою

Усі три групи — AHA, BHA та PHA — виконують приблизно одну роботу: відлущують ороговілі клітини та вирівнюють рельєф. Різниця між ними криється у хімічній будові молекул, а отже — у тому, наскільки глибоко вони проникають і кому підходять.

AHA, або альфа-гідроксикислоти, — водорозчинні. Найвідоміші з них — гліколева, молочна та мигдальна. Вони працюють здебільшого на поверхні епідермісу: розривають зв'язки між відмерлими клітинами й запускають оновлення. Гліколева кислота має найменшу молекулу, тож проникає найглибше і добре себе показує в роботі з пігментацією та зморшками. Молочна діє м'якше й додатково зволожує. Мигдальна має більшу молекулярну масу, тому її часто радять тим, чия шкіра чутлива й схильна до почервонінь.

BHA — це бета-гідроксикислота, відома як саліцилова. Її ключова особливість у тому, що вона жиророзчинна: завдяки цьому кислота проходить крізь себум, потрапляє всередину пор і розчиняє сальні пробки та чорні цятки. До того ж вона має антибактеріальну й протизапальну дію, тому її зазвичай обирають для жирної, комбінованої та проблемної шкіри зі схильністю до акне. Побоювання, що саліцилова кислота пересушить шкіру, у сучасних формулах здебільшого не справджується — компонент працює делікатно.

PHA, полігідроксикислоти, до яких належать глюконолактон і лактобіонова кислота, — наймолодша група серед ексфоліантів. Їхні молекули найбільші, тому проникають вони повільно й рівномірно, не викликаючи подразнення. Крім відлущування, PHA зміцнюють захисний бар'єр шкіри, утримують вологу та мають антиоксидантні властивості. Саме тому їх вважають вдалим вибором для сухої та реактивної шкіри, зокрема з розацеа.

Найпоширеніша помилка початківців — придбати кілька баночок із різними кислотами й наносити все одразу, очікуючи результату за кілька днів. Шкіра на таке зазвичай відповідає почервонінням і лущенням, а замість сяйва можна отримати пошкоджений захисний бар'єр. Активи варто вводити поступово, даючи епідермісу час адаптуватися: почати з двох-трьох разів на тиждень у вечірньому догляді й уважно стежити за реакцією.

Не менш важлива й концентрація. Гнатися за високими відсотками одразу не варто: надмірне відлущування здатне порушити ліпідний бар'єр і призвести до зневоднення. М'які кислотні тоніки добре поєднувати з якісним відновлювальним доглядом, а для інтенсивнішого оновлення періодично додавати пілінги.

Кислоти — це інструмент, а не змагання. Той, хто розуміє, як саме діє обрана речовина, і не поспішає з дозами, зазвичай отримує рівну, гладку шкіру без зайвих сюрпризів.