Фундук – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Фундук: користь і шкода, калорійність, у чому секрет продукту? Фундук – самий корисний продукт із сімейства горіхоплідних

Фундук є, мабуть, найбільш калорійним продуктом з сімейства горіхоплідних.

Крім цього, в його ядрі міститься безліч поживних і корисних речовин.

Люди з давніх часів знали про користь фундука.

В давні часи було прийнято вважати, що він навіть здатний врятувати життя.

Люди вірили, що наявність в засіках великих запасів цього продукту допомагало їм закликати урожайний рік.

Фундук, як велика частина інших горіхоплідних, є досить суперечливим продуктом з точки зору здорового харчування.

Фундук корисний для здоров’я, оскільки в його складі є безліч вітамінів, які допомагають формувати і зміцнювати імунітет, разом з тим він є досить важким для травлення.