Біла смородина – корисні властивості і протипоказання

Біла смородина: її корисні властивості і протипоказання до застосування білої смородини. Відмінності білої смородини, калорйность

На сьогоднішній день складно побачити дачна ділянка, на якому б не росли кущі смородини різних видів. Звичайно, найпоширенішим видом цієї ягоди є смородина чорна, але досить часто зустрічається червона смородина та її підвид, біла. Про неї і піде мова далі. Ягоди білої смородини щільні, невеликі, залишаються на гілках до пізньої осені і не втрачають своїх смакових якостей і корисних властивостей після заморозків. Це дуже невибагливий чагарник. Біла смородина легко виживає і рясно плодоносить як в посушливе літо, так і дощове.

Біла смородина: калорійність, корисні властивості

Звичайно, біла смородина не настільки популярна, як чорна. Але вміст в ній корисних речовин нітрохи не менше, ніж в інших видах цієї ягоди. Вона так само багата цукрами, органічними кислотами, різними вітамінами і мікроелементами. Корисна вона і для тих, хто вирішив схуднути, калорійність білої смородини всього лише 42 ккал на 100 гр.