Скріншоти погіршують пам'ять: що показало нове дослідження

Скріншот став для багатьох звичним інструментом: побачили корисне оголошення, цікавий рецепт чи важливий документ — і одразу зберігаємо його в галереї. Проте американські науковці застерігають: такий підхід може працювати проти нас самих.

Дослідники з Бінгемтонського університету провели сім експериментів за участю 892 людей віком від 17 до 27 років. Учасникам показували на смартфонах 44 зображення творів мистецтва. Частину вони лише переглядали, а частину фотографували або зберігали за допомогою скріншота. Після відволікаючого завдання учасники проходили тест на пам'ять, і виявилося, що зображення, які вони фіксували, впізнавалися гірше.

Науковці пояснюють це явище так званим когнітивним розвантаженням. Коли людина знає, що інформація вже збережена в телефоні, мозок менше покладається на власні ресурси. Замість того щоб уважно запам'ятати побачене, він ніби передає цю роботу пристрою. Цікаво, що навіть попередження про майбутній тест не змінило ситуації: учасники, які очікували перевірку через місяць, покладалися на скріншоти так само, як і ті, хто готувався до тесту за 30 хвилин.

Психологиня Софія Фабріціо зазначає, що проблема може бути ширшою: погіршення запам'ятовування потенційно поширюється й на іншу інформацію, яку людина отримує в той самий момент. Водночас дослідники не закликають повністю відмовлятися від скріншотів — йдеться радше про те, що постійне збереження на потім не завжди допомагає нам запам'ятати матеріал.

Можливо, варто щоразу на кілька секунд зупинятися й уважно прочитувати те, що збираєтеся зберегти. Адже іноді найнадійніше сховище — це не пам'ять телефона, а наша власна.