Кісточки абрикоса – корисні властивості і протипоказання

Кісточки абрикоса: користь і шкода вживання ядра фрукта. Чи можна їсти кісточки абрикоса і в якій кількості

Ароматна, стигла, соковита м’якоть абрикоса – це одне з улюблених ласощів дорослих і дітей. Скуштувавши плід, найчастіше, людина викидає ядро, а даремно. Можна їсти кісточки абрикоса? Можна, так як в складі ядра, яке переховується за щільною шкаралупою міститься дуже багато корисних речовин для організму. Вважається, що при правильному вживанні вони можуть надати цілющий ефект. Головне – вживати правильно кісточки абрикоса і не нехтувати протипоказаннями.

Що входить до складу кісточок абрикоса

Кісточки абрикоса, користь яких для здоров’я була відкрита китайськими цілителями, мають досить приємний смак. Унікальні властивості ядер використовуються при лікуванні суглобів і різних захворювань шкіри. Також дуже часто їх застосовують у косметології.

До складу насіння входять такі речовини:

• білки, жири і вуглеводи;

• залізо, кальцій, фосфор, калій;

• пігменти природного походження і ефірні масла;

• групи вітамінів А, С, В, РР;

• синильна кислота.