Кокос – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Кокосовий горіх або кокос: корисний чи шкідливий? Калорійність, користь і шкоду кокоса і його вплив на здоров’я дітей і дорослих

Корисні властивості кокоса відомі з давніх часів.

В нашу країну кокос прибув з Індонезії, Бразилії, Шрі-Ланки та інших теплих країн.

Помилково вважати кокос горіхом, адже він не містить ядра, як інші горіхи.

Кокос – кістянка, що складається з м’якоті і рідини.

Назва кокоса в перекладі з португальської мови означає «мавпа». Португальці назвали цей плід так, тому що три плями, що знаходяться на поверхні кокоса, нагадують мордочку мавпочки.

Але чому кокос залишається без особливої уваги на полицях російських прилавків? Багато користі принесе вживання кокоса для організму людини?

Щоб отримати відповіді на ці питання, варто детально вивчити склад цього плоду.