Дика ожина: корисні властивості круглий рік. Має лікувальна ягода ожина протипоказання до застосування

Дика ожина: корисні властивості круглий рік. Чи має лікувальна ягода ожина протипоказання до застосування

Дика малина або ожина в звичайних садах зустрічається досить рідко.

Це дика рослина містить в собі безліч вітамінів і корисних речовин, які дозволяють перевершити рожеву родичку за смаковими і цілющими якостями.

Чорні ягоди легко піддаються обробці і консервації, що дозволяє запастися вітамінним засобом від безлічі недуг навіть на зимовий період.

Який склад у ягід ожини і корисні властивості

Ягода чорниця може похвалитися не тільки своєю невибагливістю в проростанні, але і низькою калорійністю. На 100 грамів ягід припадає всього 36 ккал. Ягода багата вітамінами, а також мікро – і макроелементи, серед яких:

• вітамін А або бета-каротин;

• вітаміни групи В: тіамін, ніацин, пантотенова кислота, рибофлавін, піридоксин, фолієва кислота;

• вітамін с або аскорбінова кислота;

• вітамін Е або токоферол;

• вітаміни К і РР;

• магній;

• калій;

• кальцій;

• натрій;

• цинк;

• фосфор;

• марганець;

• мідь;

• залізо;

• селен;

• лимонна, яблучна, винна кислоти;

• фруктоза і глюкоза;

• інші мінеральні речовини.

Концентрація у складі корисних речовин дозволила стати ягоді ожині широко використовується в народній медицині, а також застосовується для зміцнення імунітету і насичення організму вітамінами.

Якщо розглядати ожину не лише як досить смачну ягоду, але і як лікарська рослина, то завдяки їй можна позбавитися від різних захворювань.

1. Багатий залізом і калієм склад дозволяє лікувати серцево-судинні захворювання. З допомогою ожини можна знизити артеріальний тиск, зміцнити судини і м’язи серця.

2. Людям з проблемами нирок, захворюваннями органів сечостатевої системи, жовчнокам’яної хворобою, холециститом ягоди принесуть чималу користь. Завдяки жовчогінну дій моторика жовчних шляхів у організмі налагоджується, оптимальне середовище для утворення застоїв знищується, з’являється перешкода для появи запалень і утворення каменів.

3. Будучи природним антиоксидантом, ожина не тільки усуває інфекції, протистоїть зараженням, але і здатна боротися навіть з онкологією.

4. Кровотворна функція стимулює регенерацію клітин крові, внаслідок чого організм стає легше боротися з особливо важкими захворюваннями.

5. Мікроелементи в складі ожини сприятливо впливають на органи шлунково-кишкового тракту, усуваючи розлади, полегшують симптоми гастритів, надають проносний ефект, покращують обмін речовин і позитивно впливають на стінки кишечника.

6. Хворі на цукровий діабет можуть дозволити собі скуштувати цю корисну ягоду.

7. Завдяки активному впливу ожини на центральну нервову систему можна позбутися від проблем зі сном і нормалізувати його, забути про стреси, зняти нервове напруження.

8. Людям, які борються із зайвою вагою, обов’язково варто включити в свій раціон дикі ягоди.

9. Ожина позитивно впливає на мозкову активність, покращує пам’ять, мислительну діяльність, активізує когнітивні процеси.

10. Рекомендована ягода для жінок у період клімаксу, так як здатна знімати всі несприятливі симптоми.