Сирно-морквяна запіканка: рецепти з манкою і яблуком

У сирно-морквяної запіканки рецепт надзвичайно простий і надзвичайно смачний. Як приготувати корисний десерт «як у дитячому садку» в духовці, мультиварці, а також швидко спорудити красивий морквяно-сирний пиріг до приходу гостей.

Як приготувати морквяну запіканку з сиром? Цей нескладний рецепт легко освоюється підлітком або недосвідченої господинею. Завдяки присутності овоча сирна запіканка з морквою в духовці дуже корисна для організму і дітей, і дорослих: каротин у складі моркви перетворюється у вітамін А, що попереджає захворювання щитовидної залози, статевої системи, рак гортані, гіпертонію. Пюре з коренеплоду показане при хворобах шлунка та лікуванні злоякісних пухлин, а його висока мінеральна цінність дозволяє наситити організм корисними речовинами при ослабленому імунітеті і авітамінозі.

Калорійність страви — 190 ккал/100 р. Рецепт морквяної запіканки з сиром можна вважати дієтичним, якщо молочні продукти замінити знежиреними, а замість цукру додати в блюдо фруктозу.