Вівсяні оладки – смачні рецепти

Сьогодні ми будемо готувати чудові вівсяні оладки. Про користь вівса відомо давно. З 13 століття шотландці готували юшку з м’ясом, овочами і геркулесом. На Русі здавна готували вівсяний кисіль і любили його за воістину чудові властивості: він піднімав на ноги хворих людей похилого віку, допомагав при отруєнні і просто був дуже смачним ласощами.

Геркулес завжди був доступним продуктом і цінувався за ситність і дешевизну. Зараз вівсяне борошно додається в хліб, печиво з вівсяних пластівців варять каші та супи. Овес воліють прихильники дієт та здорового харчування, молоді мами і спортсмени, він дуже корисний дітям.

Корисні властивості вівса:

  • зниження глюкози і холестерину в крові;
  • поліпшення травлення і роботи травної системи за рахунок легкозасвоюваних волокон;
  • користь для печінки, нирок, щитовидної залози і жовчного міхура;
  • очищення організму від токсинів і шкідливих речовин, різних алергенів;
  • омолодження клітин;
  • обволікаючу дію на шлунок і кишечник, що дозволяє успішно лікувати виразку та інші хвороби травної системи;
  • велика кількість вітамінів, амінокислот і мікроелементів;
  • наявність «повільних» вуглеводів, які дають організму почуття насичення.


Один з простих способів його приготування є випічка оладок. Це смачне блюдо, швидке і легке. Воно сподобається і дорослим і дітям, а також стане правильним сніданком для всієї родини!

Рецептів існує величезна кількість, оладки можна запікати або смажити з ягодами, шматочками фруктів або овочів, робити солодкими або більш солоними, поливати соусами і сиропами. Все залежить лише від переваг і смаку. Вибирайте з представлених варіантів і насолоджуйтеся корисними стравами!