Корисний або шкідливий грейпфрут для дітей?
І користь, і шкоду грейпфрута доведені, звідси виникає питання, а чи можна вживати цей фрукт дітям?
Звичайно, користь грейпфрута більше, ніж шкоди, тому в раціон дитини можна сміливо включати цей фрукт. Проте варто пам’ятати, що цитрусові є сильним алергеном, тому вводити грейпфрут в раціон дитини потрібно невеликими порціями і не раніше, ніж дитині виповниться 2 роки. Якщо у малюка проблеми з травною системою або схильність до алергії, то введення цитрусових в раціон краще відкласти до настання 3 років.
У грейпфруті містяться вітаміни і мінерали, необхідні маленькому організму для повноцінного росту і розвитку. При застуді і грипі можна давати дитині сік або м’якоть грейпфрута. Цей фрукт допомагає підвищити імунітет та опірність хвороби, відновити сили.
Щоб дитина їла з апетитом, за 20 хвилин до прийому їжі варто запропонувати йому часточку грейпфрута. У цьому фрукті містяться речовини, які допоможуть поліпшити апетит. А якщо дати з’їсти грейпфрут перед сном, то спати дитина буде значно краще.
Але не варто вводити цей фрукт в раціон, якщо у дитини серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом – гастрити з підвищеною кислотністю, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. І при вживанні лікарських препаратів не варто давати цей фрукт, щоб не спровокувати передозування ліками.
