Схуднення за допомогою грейпфрута: правда чи вигадка?
Грейпфрут на 90% складається з води, тому його калорійність складає всього 35 ккал на 100 грам. А це означає, що при схудненні цей фрукт можна вживати без проблем.
Існують моно-дієти і дієти з участю грейпфрута. Сік цього фрукта допомагає боротися з апельсиновою кіркою – целюлітом. Звичайно, вживання соку помітних результатів не принесе, обов’язково необхідно дотримуватися принципів правильного харчування.
Вживання грейпфрута перед їжею допоможе прискорити обмінні процеси в організмі і запобігти відкладенню жирів, адже цей фрукт сприяє виведенню жирів і зайвої рідини з організму людини.
В період схуднення багато людей стикаються з безсонням – і тут допоможе грейпфрут. Вживання цього цитруса перед сном допоможе швидше заснути.
Користь грейпфрута для схуднення очевидна, але варто пам’ятати про протипоказання, щоб вживання цього фрукта не принесло шкоди.
