У чому полягає користь грейпфрута для здоров’я людини?
Завдяки своєму корисному складу грейпфрут позитивно впливає на організм людини. Антиоксиданти, що входять до складу цього яскравого цитруса, допомагають оновленню клітин шкіри, зберегти молодість і знизити рівень жирів в організмі.
Грейпфрут має виражену протимікробну та протигрибкову дію. Сік грейпфрута допомагає позбутися від проблеми кровоточивості ясен. Гірка речовина – нарингін – крім того, що позитивно впливає на роботу шлунка і кишечника, впливає і на роботу печінки. У цьому фрукті міститься вітамін С у кількості, що дорівнює добової потреби людини.
Аромат грейпфрута – природний афродизіак. Запах цього цитруса допомагає побороти депресію, апатію, мігрень, нормалізувати сон і знизити нервове збудження.
Грейпфрут – фрукт для сердечників. Біофлавоноїди, які входять до складу цього фрукта, позитивно впливають на серцево-судинну систему людини – підвищується еластичність кровоносних судин і поліпшується склад крові. Ці речовини в сукупності з вітаміном С допоможуть зміцнити капіляри. Тому, якщо вживати грейпфрут хоча б пару разів на тиждень, можна значно знизити ризик виникнення захворювань серця і судин. Але варто пам’ятати, що ці корисні властивості відносяться тільки до м’якоті грейпфрута, так як при механічній обробці волокна фрукта руйнуються, тому сік грейпфрута не буде таким ефективним.
Грейпфрут допомагає знизити рівень холестерину, запобігти появі такої хвороби, як атеросклероз і нормалізувати тиск. Жінкам цей фрукт показаний до вживання в період менопаузи, коли кров’яний тиск часто підвищується. Пектин, що міститься в грейпфруті корисний для жінок в клімаксі, так як ця речовина допомагає полегшити симптоми цього періоду.
Користь грейпфрута доведена різними вченими світу. Американські дослідники з’ясували, що в цьому яскравому цитрусе містяться речовини, які допомагають запобігти появі пухлин, а зокрема – раку молочної залози.
Для людей, страждаючих цукровим діабетом, не протипоказаний цей фрукт, так як він містить натуральні цукру і допомагає нормалізувати рівень цукру в крові. Крім цього, грейпфрут допомагає вивести зайву рідину, токсини і шлаки з організму. А вміст вітаміну С в цьому фрукті, зробило його відмінним засобом для підтримки імунітету.
