Мюслі: у чому користь для організму?
Мюслі надають колосальну користь для здоров’я організму, так як є частиною здорового способу життя і правильного харчування.
Мюслі допомагають економити безцінний час з ранку. Їх не потрібно готувати і варити, як, наприклад, каші. Досить насипати в блюдце, залити йогуртом і посипати фруктами – корисний і швидкий сніданок готовий. Більш того, мюслі дуже поживні, і відчуття голоду не наздожене вас протягом багатьох годин.
Мюслі – натуральний джерело вітамінів, мінералів, білків і жирів. Поснідавши таким ласощами, ви обов’язково відчуєте прилив енергії, сил і гарного настрою. Ніякої втоми, знесилення і сильного голоду.
Мюслі прекрасно виводять з організму шлаки, шкідливі речовини і продукти розкладання жирів. Велика кількість харчових волокон допомагає формуванню нормального стільця і нормалізує перистальтику кишечника.
Мюслі містять необхідну кількість вуглеводів для того, щоб уберегти організм від утворення пухлин і запалень в травному тракті. Будучи комплексним стравою, вони складаються як з складних вуглеводів (самі пластівці), так і з простих (сухофрукти). Доведено, що споживання злакових культур знижує ризик розвитку раку грудей на 45 %, а споживання фруктової клітковини на 30!
Мюслі активують діяльність мозку! Часто мюслі називають не тільки сніданком для схуднення, але і їжею для студентів. Так як мюслі залишають тривале відчуття насичення, студент може повністю зосередитися на навчальній діяльності.
Кому слід ввести в раціон мюслі?
• Страждаючим атеросклерозом
• Гіпертонікам
• Спортсменам
• Людям, які займаються активною розумовою діяльністю
Корисна властивість мюслі – велика кількість клітковини. Вносячи мюслі в раціон свого кожного дня, травлення покращиться, організм очиститься, і рівень холестерину в крові стабілізується.
Є в мюслі компоненти, які впливають на стан нервової системи і приводять її в збалансований стан. Мюслі – помічник в боротьбі з постійними стресами!
Так як мюслі очищають кишечник, шкіра стає помітно чистіше, вирішуються проблеми чорних точок, регулярних висипань і червоних плям. Перемелені на кавомолці, їх можна нанести на шкіру як пом’якшувальну маску.
Мюслі допомагають схуднути! Для дієтичного харчування лікарі рекомендують вживання мюслі. Але підходять виключно ті, які не містять ніяких добавок у вигляді молока, йогурту, меду або шоколаду.
