Мюслі: у чому шкода для здоров’я?
Вживання деяких видів мюслі може призвести до збільшення у вазі. Не варто їсти мюслі з шоколадом, медом або з жирами, так як суміш цих інгредієнтів сприяє накопиченню в організмі калорій, зайвої рідини і шлаків. Кокосова стружка, мед, шоколадна глазур – це все висококалорійні добавки. Тому якщо ви переживаєте про стрункість своєї фігури, вибирайте мюслі тільки з цільними злаками без добавок.
Один із вагомих недоліків мюслі – відсутність у них вітаміну C. Лікарі рекомендують включати в денний раціон продукти з вітаміном C для профілактики багатьох захворювань.
Будьте обережні, купуючи мюслі з додаванням тропічних фруктів. Вони попередньо обробляються спеціальними хімічними речовинами і можуть спричинити неприємні наслідки для людей, що страждають захворюваннями шлунка.
Певні види мюслі чинять шкоду здоров’ю: затримують воду в організмі і сприяють утворенню целюліту.
Виробники часто додають в мюслі синтезовані хімічні речовини, які додають привабливості, але вбивають корисні властивості.
У складі деяких мюслі виявлено пальмову і рослинні олії, які протипоказані людям з проблемами з серцем.
Обсмажені мюслі вкрай протипоказані людям, що страждають різними захворюваннями печінки. Вони дуже важко перетравлюються з-за великого вмісту жирів. Регулярне споживання таких злаків може викликати загострення.
Якщо в складі мюслі ви побачили «Е», залиште продукт на прилавку. Це небезпечні харчові добавки, що викликають величезне число найрізноманітніших захворювань.
Не рекомендується вживати мюслі, якщо у вас:
• Захворювання серцево-судинної системи
• Алергічні захворювання
• Целіакія
• Цукровий діабет
• Запальні захворювання шлунково-кишкового тракту
• Виразкова хвороба шлунка
