Бразильський горіх: у чому шкода для здоров’я
Користь бразильського горіха очевидна, але не треба їм зловживати з кількох причин:
1. Непереносимість: при переїданні можуть з’явитися перші ознаки алергії і погіршення стану.
2. Вміст в плодах двох радіоактивних елементів радію і барію. Хоч їх зміст незначне, слід обмежити кількість вживаного горіха.
3. Присутність в оболонці афлотоксина, великий обсяг якого спровокує рак печінки.
4. Великий вміст селену можна віднести до недоліків. Накопичення його в організмі викликає:
– вылезание волосся;
– шарування шкіри і нігтів;
– ураження печінки.
5. При переїданні горіха тіло людини починає пахнути часником.
6. Якщо є схильність до набору зайвої маси тіла або вже є ожиріння.
7. При вагітності і під час годування грудьми малюка від його поїдання краще відмовитися повністю. Хоча, як стверджує народна медицина, горіх допомагає зачати дитину.
Є вікове обмеження щодо вживання горіха: діти до 3 років і літні люди після 65 років.
Не треба відразу лякатися й повністю відкидати його вживання. Небезпечною дозуванням є 100 гр горіха в день! Враховуючи ці протипоказання і надаваний шкоду бразильського горіха для здоров’я, слід обмежити його вживання і в добу з’їдати не більше 3 горіхів.
