Вівсяні пластівці – калорійність, корисні властивості і протипоказання

Відомий з дитинства – геркулес, тобто вівсяні пластівці: в чому користь і шкоду? Дані про калорійність, користь і шкоду вівсяних пластівців

Правильне харчування позитивно впливає на здоров’я людини.
Дієтологи стверджують, що ідеальний сніданок при дотриманні принципів правильного харчування – каша з вівсяних пластівців, або геркулес. Вона дасть заряд бадьорості надовго і не позначиться на фігурі.

Каша ця знайома багатьом людям з дитинства, але чому вона так відома у всьому світі? Принесе вживання вівсяних пластівців користі більше, ніж шкоди?
Француженки, які мають популярність, як сама струнка нація, впевнені, що вівсяна каша сприяє схудненню.
Традиційний англійський сніданок включає в себе цю кашу в обов’язковому порядку. Статистика доводить, що у англійців найнижчий відсоток захворювань шлунково-кишкового тракту. Цей факт змушує замислитися про користь вівсяних пластівців для організму людини.