Груші: у чому шкода для здоров’я
Присутність фрукта в харчуванні несе для організму не тільки користь. Існують кілька правил безпеки, дотримання яких не дасть груші заподіяти шкоду для здоров’я:
• не варто вживати до їжі натщесерце;
• не поєднувати з сирої і газованою водою, свіжим молоком, важкої і жирної їжею;
• не вживати невызревший фрукт.
Харчові волокна, дубильні речовини і одеревеневшая целюлоза чинять негативний вплив на організм у періоди розвитку та загострення запальних процесів в травній системі. Вони подразнюють слизові оболонки органів і посилюють кишкову перистальтику. Присутність їх в складі є приводом відмовитися від її вживання при:
• хворобах шлунково – кишкового тракту: коліті, виразці, гастриті;
• хронічній формі запору;
• ослабленому імунітеті;
• терпкі і кислі сорти протипоказані при захворюваннях нервової системи та паралічі.
Щоб зменшити шкоду, важливо правильно грушу вибирати:
• вона повинна бути визрілої, м’якою в міру, без гнилі;
• добре промитої.
Виконання цих елементарних правил дає можливість кожному насолодитися її смаком без шкоди для здоров’я.
