Схудни у спеку
Необхідно взяти каструлю і налити в неї 500 мл води, додати 4 см свіжого кореня, попередньо дрібно порізаного, половину лимона без цедри. Далі поставити все це на вогонь і варити близько 15 хвилин. Закинути м’яту за бажанням, вимкнути і залишити на 10 хвилин.
Окремо заварити улюблений чай (500 мл на 3-4 чайних ложки), поварити буквально 3-4 хвилини, потім зцідити.
Дві рідини змішати і зцідити. Вийде освіжаючий корисний чай, який можна пити в спеку. Приймати його треба по 30 мл, кілька разів протягом дня між прийомами їжі.
Схудни в холод
Цей напій більше підійде для зимових вечорів, так як містить мед, який також має антибактеріальний ефект і підвищує імунітет.
Потрібно взяти шматок імбиру в 4 см і натерти його на тертці, залити 1 літром гарячої води, додати 2 ч. л. кориці і залишити настоюватися близько години. Потім рідину потрібно процідити, додати 2 ст. л. лимонного соку і четвертинку пекучого перцю. Мед можна додати зараз з розрахунку половина ложки на склянку напою, або безпосередньо перед вживанням.
Однак, потрібно пам’ятати, що мед, змішаний з водою, температура якої вище 60 градусів, втрачає свої корисні властивості.
Такий напій можна пити постійно, але не довше двох тижнів і не більше двох літрів на добу. Він одночасно спалює жир і при цьому є калорійним, тому пригнічує бажання чого-небудь з’їсти.
