Калорійність кісточок абрикоса
Можна їсти кісточки абрикоса і не позначаються вони негативно на фігурі? Насправді енергетична цінність продукту значна. На 100 грам ядер в сирому вигляді доводиться 510 Ккал.
Зважаючи на високу калорійність ядра не рекомендовано вживати людям, які дотримуються суворої дієти або страждають від ожиріння. В інших випадках їх вживання не протипоказано. Кісточки можна їсти як сирими, так і прожареному або засушеному вигляді.
Солодкуваті зернятка з легким присмаком солодощі дуже люблять кулінари. Наприклад, якщо додати їх в абрикосове варення, воно придбає особливу пікантність. Серцевини чудово поєднуються з вівсяною кашею, сиром або натуральними йогуртами. В деяких стравах кісточки абрикоса за смаком відмінно замінюють мигдаль, який коштує досить дорого.
Питання про те, чи можна їсти кісточки абрикоса, більше не буде турбувати. Протипоказань до вживання ядерець дуже мало. Найголовніше – це є їх з обережністю і не перевищувати допустиму добову норму щоб уникнути отруєння організму. Якщо насіння залишилися з минулого сезону – їх краще використовувати в кулінарії, а як інгредієнти для приготування домашніх масок або кремів.
