Манго: у чому користь для організму
Корисні властивості манго зумовлені багатим мінеральним і вітамінним складом. Його тонізуючу і загальнозміцнюючу дії, здатність захищати людину від інфекцій і захворювань відомі давно. Але в останні роки вченими було досліджено вплив манго на деякі системи органів людини та на лікування ряду захворювань.
Травна система. Багата клітковиною м’якоть допомагає впоратися із запорами, налагодити стілець. Ферменти знижують кислотність в шлунковому соку, допомагають розщепленню і швидкому засвоєнню білків.
Користь манго для нервової системи. Фрукт здатний зняти тривале нервове напруження, підвищити настрій, допомагає швидко впоратися зі стресом.
Кровоносна система. Доведено вплив манго на склад крові, встановлена здатність підвищувати гемоглобін.
Користь манго при цукровому діабеті. Незважаючи на значні кількості цукру, фрукт має низький глікемічний індекс, що дає можливість вживати його при цьому захворюванні.
Користь для серця і судин. При серцевому нападі невеликий шматочок фрукта мовою за 6-8 хвилин допомагає зменшити біль, нормалізувати ритм серця. Зміцнює стінки судин, нормалізує кров’яний тиск, зменшує прояви варикозу.
Захворювання очей. Користь манго полягає в присутність в ньому флавоноїдів, вітаміну А, бета – криптоксантина. Речовини є помічниками в лікуванні деяких очних захворювань: «курячої сліпоти», печіння, свербежу слизової оболонки, відшарування сітківки органу.
Профілактика онкологічних захворювань. Завдяки присутності великої кількості антиоксидантів, фрукт успішно бореться з розмноженням ракових клітин. Встановлена здатність манго зупиняти розвиток злоякісного утворення на початковій стадії в молочних залозах, легенів, ротової порожнини, товстому і прямому відділах кишечника, матки, передміхурової залозі, шлунку.
Користь манго в боротьбі із зайвою вагою. Фрукт часто включають у харчування ті, хто намагається знизити вагу або стримує його в межах норми. Причина криється в присутності речовин, які стимулюють синтез гормону лептину, здатного пригнічувати апетит
Введення в харчування екзотичного плоду допоможе вирішити більшість проблем зі здоров’ям, зберегти молодість і красу.
